Блог Platfit
Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ
Анаболический лимит: сколько белка усваивается за один прием и как управлять азотистым балансом подопечных
Разбор биохимии белкового обмена без мифов. Сколько протеина усвоится за раз и как эксперту оптимизировать рацион клиентов.
Скрытая угроза чистой тарелки: орторексия и как ИИ спасает психику клиента
Разбор нейробиологии и психологии орторексии для нутрициологов. Как распознать маниакальную фиксацию на «чистом» питании и перестроить протокол.
Метод малых шагов: как внедрять привычки без саботажа и удерживать клиентов годами
Нейробиология привычек для нутрициологов. Как уберечь клиента от диетического срыва с помощью метода малых шагов и ИИ-автоматизации.
Ловушка дешевого контента: почему PDF-гайды и хаос в чатах лишают вас премиальных клиентов
Разбор ошибок онлайн-ведения для фитнес-экспертов. Как хаос в мессенджерах убивает премиальный статус тренера и как автоматизировать процессы.
Ловушка масштабирования: как фитнес-тренеру вести 50+ клиентов без выгорания
Бизнес-разбор для фитнес-экспертов. Как автоматизировать рутину, масштабировать базу до 50+ человек и поднять средний чек без потери качества.
Физиология рекомпозиции тела: как тренеру жечь жир и растить мышцы клиента одновременно
Научный разбор механизмов рекомпозиции для фитнес-экспертов. Как настроить баланс азота, обойти плато и автоматизировать трекинг без рутины.