Блог Platfit
Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ
Коллаген в порошке: биохимия против маркетинга и ИИ-контроль белкового синтеза
Разбор доказательной базы гидролизата коллагена для нутрициологов. Как обойти уловки маркетинга и автоматизировать протоколы восстановления.
Архитектура мембран: как биохимия жирных кислот определяет метаболизм и форму ваших подопечных
Разбор влияния насыщенных жиров, МНЖК, ПНЖК и трансжиров на клеточные мембраны. Инструменты для контроля липидного профиля в практике эксперта.
Биохимия антагонизма и синергии нутриентов: как спасти рацион клиента от скрытых дефицитов
Разбор молекулярной конкуренции витаминов и минералов для нутрициологов. Как обойти блокировку всасывания и автоматизировать трекинг 14+ нутриентов.
Анаболический лимит: сколько белка усваивается за один прием и как управлять азотистым балансом подопечных
Разбор биохимии белкового обмена без мифов. Сколько протеина усвоится за раз и как эксперту оптимизировать рацион клиентов.
Скрытая угроза чистой тарелки: орторексия и как ИИ спасает психику клиента
Разбор нейробиологии и психологии орторексии для нутрициологов. Как распознать маниакальную фиксацию на «чистом» питании и перестроить протокол.
Метод малых шагов: как внедрять привычки без саботажа и удерживать клиентов годами
Нейробиология привычек для нутрициологов. Как уберечь клиента от диетического срыва с помощью метода малых шагов и ИИ-автоматизации.