Блог Platfit
Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ
Цинк, витамин C и эхинацея: доказательный разбор БАД для иммунитета в практике нутрициолога
Разбор клинических исследований цинка, витамина C и эхинацеи. Узнайте, как закрывать дефициты клиентов без бесполезных иммунобустеров.
Нормы потребления клетчатки: почему официальные стандарты занижены и как безболезненно поднять пищевые волокна
Узнайте, почему 25 г клетчатки — это минимум выживания, как пищевые волокна управляют GLP-1 и микробиомом, и как адаптировать рацион клиента без вздутия.
Оценка нутритивного статуса: пошаговый чек-лист для первой глубокой консультации
Разберитесь, как за 60 минут провести глубокий аудит нутритивного статуса клиента, выявить дефициты и повысить LTV практики без ручной рутины.
Маркетинговые мифы протеина: разница между концентратом, изолятом и гидролизатом в практике эксперта
Глубокий биохимический разбор видов сывороточного белка. Научитесь подбирать концентрат, изолят и гидролизат под задачи клиентов вместе с Platfit.
Слепая зона предтреников: как кофеин, цитруллин и бета-аланин влияют на ЦНС и результаты подопечных
Биохимия спортивных стимуляторов. Как кофеин, цитруллин и бета-аланин влияют на выносливость и как контролировать состояние ЦНС клиентов с Platfit.
Циклический метаболизм: как адаптировать рацион клиенток под менструальный цикл без рутины
Научный подход к женскому фитнес-меню. Разбор фаз цикла, метаболизма и макронутриентов. Автоматизируйте ведение клиенток с Platfit.