Блог Platfit
Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ
Восстановление связок и сухожилий: нутрицевтический протокол при спортивных травмах
Экспертный разбор биохимии регенерации соединительной ткани. Протокол питания, тайминг нутрицевтиков и удержание клиентов в период реабилитации.
Гибкая диета в спорте: как сохранять БЖУ без жестких контейнеров
Научный подход к гибкой диете для атлетов. Как сохранять БЖУ, избегать пищевых срывов и автоматизировать замену блюд через Platfit.
Электролитный баланс в циклических видах спорта: защита от судорог и падения выносливости
Методология управления гидратацией и электролитами у марафонцев и триатлетов: физиология, расчет натрия и магния, автоматизация рационов.
Питание на экстремальной сушке: как минимизировать потерю сухой мышечной массы
Методология защиты мышц от катаболизма на жесткой сушке: расчет белка, биохимия микронутриентов и автоматизация рациона подопечных.
Маркетинговые мифы протеина: разница между концентратом, изолятом и гидролизатом в практике эксперта
Глубокий биохимический разбор видов сывороточного белка. Научитесь подбирать концентрат, изолят и гидролизат под задачи клиентов вместе с Platfit.
Слепая зона предтреников: как кофеин, цитруллин и бета-аланин влияют на ЦНС и результаты подопечных
Биохимия спортивных стимуляторов. Как кофеин, цитруллин и бета-аланин влияют на выносливость и как контролировать состояние ЦНС клиентов с Platfit.