Блог Platfit
Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ
Осознанное питание в практике нутрициолога: как научить клиента слышать голод
Практические техники осознанного питания для клиентов: как распознать эмоциональный голод, внедрить шкалу насыщения и повысить LTV ведения.
Тело как враг: работа с дисморфофобией через культуру заботы
Как помочь клиентам с проявлениями дисморфофобии перейти от наказания спортом к заботе о себе. Методология для тренеров и нутрициологов.
Психология срывов: как вернуть клиента в фокус без стыда и чувства вины
Как срывы клиентов убивают LTV тренера. Психологический разбор спирали стыда и методология мягкого возврата в процесс без давления.
Синдром ночной еды: гормоны, психология и системный контроль вечерних срывов
Разбор причин синдрома ночной еды для тренеров и нутрициологов: лептин, кортизол, психология и автоматизация рациона в Platfit.
Срывы на выходных: психологические триггеры и протокол удержания клиента
Почему клиенты переедают с пятницы по воскресенье и как эксперту предотвратить регресс с помощью методологии и ИИ-автоматизации.
Скрытая угроза чистой тарелки: орторексия и как ИИ спасает психику клиента
Разбор нейробиологии и психологии орторексии для нутрициологов. Как распознать маниакальную фиксацию на «чистом» питании и перестроить протокол.