Блог Platfit

Практические гайды по фитнес-бизнесу, автоматизации и работе с ИИ

Анаболический лимит: сколько белка усваивается за один прием и как управлять азотистым балансом подопечных

Разбор биохимии белкового обмена без мифов. Сколько протеина усвоится за раз и как эксперту оптимизировать рацион клиентов.

Глубокий разбор метаболизма на низкоуглеводных протоколах. Как защитить мышцы клиента, восполнить дефициты и автоматизировать контроль срывов.

Разбор механизмов адаптивного термогенеза для нутрициологов. Как гормоны и митохондрии тормозят жиросжигание и как автоматизировать контроль плато.

Загрузка...